[夺宝作品预览]秋分至，昼短夜长，忌多言，宜摇奖！
一候雷始收声
二候蛰虫坯户
三候水始涸
“秋分”是一个特殊的日子
从明天开始，昼短夜长
作为昼夜时间相等的节气，在养生中应该做到少言防燥。保持神志安宁，以适应秋天平容之气。在饮食上忌油腻、宜清淡，结合轻柔运动。多食百合、水果平肝润肺，皮肤也要注意补水滋养。总之，早晚加衣重保暖，多饮少言防秋燥，蘭台夺宝摇一摇~~~
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